在娛樂圈撲街十年的練習生陸洲，覺醒異界記憶后，邀請分手多年的初戀女友一起參加了爆火戀綜《交換嗎？前任》。公布職業后，陸洲被女嘉賓們定性為“不適合做男友系列”。他無所謂，默默在鏡頭前秀起了才藝。節目播出后，陸洲火了。網友尖叫：“什么寶藏男孩！”后來——別人的前任向他大膽示愛；初戀女友淚眼汪汪求他復合；頂流小天后只為他怦然心動。這個世界水太深，從戀綜開始逆襲吧！